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石家庄高空断桥

发布时间:2017-10-13
石家庄高空断桥
  1. 培训师先示范动作,带领学员地面练习。弓箭步,前腿弓,后腿蹬。

  2. 介绍头盔,安全带,上升器的使用方法,基本性能以及注意事项。

  3. 事先了解学员病史:高血压,心脏病,近半年做过大型手术,有骨折史,关节习惯性脱臼,孕妇,不能参加。

  4. 断桥上的跳跃不许助跑,不许双脚起跳,要单脚起跳,单脚落地。跳时脚前部略探出板沿。不可双手紧抓保护绳。起跳前要询问地面拉安全绳索人员,准备好了吗。双方都准备好,才可以起跳。

  5. 地面拉安全绳索人员,务必十分关注调节拉紧绳索,要松弛有度,不可太紧也不可太松。

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